Handbuch

Handbuch zu den Merkmalen und Bedürfnissen der Erwachsenen mit exekutiven Funktionsstörungen

Toolkit

Toolkit von Methoden zur Entwicklung und Verbesserung von Exekutivfunktionen bei Erwachsenen

Programm

Programm mit spezifischen Techniken basierend auf Achtsamkeit und Meditation

Ein Pool von Werkzeugen, der es erwachsenen Lernenden ermöglicht, spezifische Fähigkeiten zu erwerben, die in Bezug stehen zu:

  • emotionaler Selbstkontrolle: die Fähigkeit, emotionale Reaktionen zu modulieren, indem rationale Gedanken auf Gefühle übertragen werden;
  • Arbeitsgedächtnis: die Fähigkeit, Informationen zum Zweck der Erfüllung einer Aufgabe zu speichern;
  • Inhibition: die Fähigkeit, das eigene Verhalten zum richtigen Zeitpunkt zu stoppen, einschließlich von Handlungen und Gedanken;
  • Umschalten: die Fähigkeit, von einer Situation zur nächsten zu wechseln und flexibel zu denken, um angemessen auf die Situation reagieren zu können;
  • Initiation: die Fähigkeit, eine Aufgabe oder Aktivität zu beginnen und unabhängig Ideen, Antworten oder Problemlösungsstrategien zu generieren;
  • Planung / Organisation: die Fähigkeit, aktuelle und zukunftsorientierte Aufgabenanforderungen zu bewältigen.